《孫品初級同步瑜伽視頻教程DVD 》

結束了一天的學習或是工作，關上房門，抖落一天的風塵，這時候你最想干什么？
點上幽暗的燈光，開著空靈的音樂，靜靜地做著瑜伽，喧囂和糾葛都離你遠去，感覺超脫，飄渺。在安寧和迷蒙中睡去，清早起床，充滿活力，嶄新的一天，嶄新的自己……
試試看吧，每個人都有渴望完善自己，瑜伽是一種生活方式，讓你在喧囂嘈雜的俗世生活中把握住內心世界的沉寂與安寧


孫品瑜伽初級同步 上
瑜伽是一個自我成長和開發的系統，在生活中，無論我們自己是否已經意識到，每個人都在努力尋找快樂和健康，然而我們為此所采取的方法常常錯誤的多，正確的少，人們一般傾向于選擇速成，但對于健康長久，需要一定成都的努力方法去置之不理

瑜伽的功效主要包括
1 美容纖體，能夠有效地減肥并防止反彈
2 調節情緒，減輕壓力，通過靜坐冥想，陶冶一個人的精神世界，讓您充滿內在美
3 排毒養顏，通過對體內各器官的按摩和情緒的調節，讓您的身心全方位得到滋養，告別過去那個焦躁的自己，成熟的魅力將滲透您的心靈

本資料適合身體虛弱的人或者從未接觸瑜伽的人，非常的簡單實用，包括冥想，體位，放松，三部分內容。
主要包括一些基本技法和聯系時所需要的身心準備雖然姿勢難度不大，但效果不亞于中高難度的訓練
簡單易學，同步引導，貼身教練，解放時空